节后备孕从养宫开始 懒人备孕法分享( 二 )

  
  盆栽迷迭香其实很好养,而且耐干旱,每周浇1次水即可 。注意不要在卧室盆栽迷迭香,否则你也许会“夜不能寐” 。  
  【懒人备孕法之运动】  
  5.居家运动首选——快走!  
  说好的懒人备孕法,你还让我走?只是在家里走走,门都不用出,赶紧从睡美人模式中走出来,你需要活动活动啦~  
  “动则生阳”,快步走是最简便的办法,或者是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖 。可以自己买一个鹅卵石的垫子,每天走一走,按摩脚底,一定是痛并快乐着!如果没有,直接在家里来回走也是可以的!  
  注意:日常在家记得穿袜子哦,寒从脚入!  
  备孕中你是懒人还是勤快人,快来晒晒你都是如何备孕的吧,你有自己的懒人方法吗?可以跟我们共享哦~  


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