第五、少用激素类药物
现在很多人都对避孕药的正确用法不了解，情急之下只是乱吃药，而且一些女性为了漂亮，还经常用一些雌性激素类的护肤品，这些都会刺激身体，使内分泌调节紊乱，很容易引发乳腺增生 。
第六、多运动
多运动，放松身心，提高身体免疫力，对预防乳腺增生有相当好的作用 。
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