顺产变轻松4个妙招

   
妙招1:做好产前检查 。能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系 。产道分为软产道和骨产道 。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的 。  
妙招2:坚持锻炼,为顺产加油 。适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力 。  
妙招3:合理饮食,控制体重 。如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度 。  
【顺产变轻松4个妙招】妙招4:保持心情愉快 。在预产期前1个月,准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备 。  
   
  


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