到了产后第四周，妈妈们就慢慢从坐月子开始向日常生活过渡了 。这时，许多妈妈会因为自己严重走样的身体而感到无比烦恼，每当从镜子里看到自己今时不同往日般曼妙的身材而感到万念俱灰 。何时可以进行产后减肥？  
一般我们建议剖腹产妈妈要等腹部伤口完全愈合后方可进行 。而母乳喂养的妈妈应在孩子出生2个月后，才开始考虑瘦身 。而坐月子期间我们可以通过哪些方法来适当地进行健康瘦身呢？  
途径一：母乳喂养对产后减肥有帮助途径二：产后适当运动，比如散步，一些比较轻缓地运动 。  
【2 坐月子第四阶段产后瘦身】途径三：多吃富含蛋白质少脂肪的食物，比如牛奶、豆腐、海藻类  
温馨提示：产后妈妈运动时间不宜过长，30分钟以内为宜  
此

• 第四个脚趾盖边上有一块发黑不随脚趾甲往外长怎么回事 脚趾坏死变黑长出新肉
• 坐月子能用清洁面膜吗 坐月子敷面膜会落病吗
• 很爱吃南方的糍粑 坐月子可以吃艾糍吗
• 阳过能接种|阳过能接种第二剂加强针吗 打了第三针为何还需要打第四针
• 宝宝病毒感染就烧一晚上怎么回事 病毒性发烧的四个阶段
• 坐月子时应该注意什么 坐月子多少天可以出门
• 婆婆说坐月子要用艾草洗澡才不得月子病 艾叶加生姜汗蒸的好处
• 阳康人群|阳康人群要打第四针吗 新冠病毒疫苗是否只有6个月有效期
• 坐月子婆婆让我用艾叶洗澡 艾叶的吃法与功效大全
• 新冠疫苗|多地开打第四针阳康人群要打吗 新冠疫苗第四针哪些人建议接种