只能相对延长新生儿白天觉醒的时间，尽量增加晚上睡眠的时间，从而减少晚上喂奶的次数，让爸爸妈妈睡得时间长点 。随着岁月的增长，这种做法对以后宝宝睡眠习惯的培养肯定是有帮助的 。  
注意：如果新生儿经常夜晚哭闹不眠，应该尽量让他白天少睡觉 。  
如果是在其他时间内睡眠不安，应该认真找找原因，再采取相应措施 。你可以看看室内温度是否过高，或包裹得是否太多，看看宝宝是不是因太热而睡不安稳 。  
如果宝宝小腿发凉，则表示宝宝是由于保暖不足而不眠，可加盖被子或用热水袋在包被外保温 。  
另外，若大小便使尿布湿了，宝宝不舒服也睡不踏实，或者宝宝没有吃饱时也会睡眠不安 。如果上述情形都不存在，那么妈妈就要考虑宝宝是不是患有低钙血症 。  
如果除睡眠不安还伴有发烧、不吃奶等其他症状时，应立即去医院检查，请医生医治 。  

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