哺乳期|哺乳期可以吃螃蟹吗哺乳期吃螃蟹注意事项哺乳期_吃螃蟹

哺乳期妈妈的饮食决定了婴儿的饮食健康，在秋季很多哺乳期妈妈喜欢吃螃蟹，螃蟹富含钙和高蛋白，那么哺乳期可以吃螃蟹吗？下面小编带来介绍。

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哺乳期可以吃螃蟹吗？
首先来说，只要你不过敏，宝宝喝了妈妈的母乳不过敏，那么哺乳期的妈妈就可以吃
螃蟹富含钙、优质的蛋白质和碘，在哺乳期吃一点是可以的，对于哺乳期妈妈营养的获得和宝宝的生长发育有益。但注意一定要少量，不能多吃。

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哺乳期吃螃蟹注意事项
1、吃螃蟹的时候一定要吃新鲜的螃蟹，因为濒临死亡的螃蟹体内会分泌一种有毒物质，而且随着死亡的时间延长，这种有毒物质也会变得越来越多的，而且是越往后的蟹肉也会迅速的变质，并且滋生其他细菌生长，所以千万不要吃不新鲜的螃蟹。
2、吃螃蟹的时候，要注意不能与柿子、梨、花生、香瓜、西红柿、红薯和蜂蜜等食物一起食用，可能会引发食物中毒的危险。吃完螃蟹后，就算是吃的很少，也不能喝茶、吃冷
饮等寒凉食物，否则容易损伤肠胃，引发腹泻的危险，对妈妈和宝宝的健康都非常不利。
3、如果是妈妈肠胃不是特别好，因为螃蟹性寒，最好是搭配生姜片一起煮，可以帮助祛寒;
4、不可多食，虽然它含有丰富的优质蛋白质，脂肪含量低，但是还是需要适量，每天不要超过2只;
5、最好是到正规的超市购买或者正规的餐馆吃;
【哺乳期|哺乳期可以吃螃蟹吗哺乳期吃螃蟹注意事项】6、一定要吃彻底烹调煮熟的螃蟹，避免拉肚子或者感染寄生虫。

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