柳松茸又名茶树菇、茶菇、油菜菇、茶树菇 , 隶属真菌门 , 担子菌亚门 , 层菌纲 , 伞菌目 , 粪绣伞科 , 田蘑属 。春秋季野生于杨树、油茶等阔叶树的枯死或枯干部分 。茶树菇营养价值极高 , 干菇的蛋白质含量为27.5% , 总糖为54.4% , 含人体所需的十七种氨基酸和十多种矿物质、微量元素与抗癌多糖 , 其外观诱人、肉质脆嫩、味道鲜美、香浓、口感佳 。
【孕妇吃什么|孕妇能吃茶树菇吗】营养价值
柳松茸蛋白质营养丰富 , 其中蛋白质中有18种氨基酸 , 人体必需的8种氨基酸含量齐全 , 赖氨酸的含量高达1.75% , 经常食用 , 能增强记忆 。还含有葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等营养成分 , 并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素 。柳松茸能降低胆固醇、利尿、对小儿低热、尿床有独特疗效;能防癌、抗癌、防衰老、健脾胃、驻容养颜等 。
因其极高的药用保健疗效 , 柳松茸被誉为“中华神菇” 。
食用效果
中医认为 , 该菇性甘温、无毒 , 有补肾、利尿、除湿、健脾、益气健胃 , 补虚扶正 , 促进脂肪代谢、治腰酸痛、止泻、抗肿瘤、抗癌的功效 。是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品 。
适用人群
一般人都适合 , 尤其适合高血压、心血管和肥胖症患者食用 。
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