（2）高龄孕妇会面临多重风险  
对于高龄孕妇来说 ， 及时备孕成功了 ， 也知识万里长征的第一步 。随着年龄的增高 ， 卵巢功能逐渐趋向衰退 ， 卵子中染色体畸变的机会增多 ， 容易造成流产、死产或畸胎 。有调查显示 ， 先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250 ， 而在45岁以上的产妇中竟高达1/40 。  
还有统计显示 ， 小于30岁的自然流产率大约为7%-15% ， 35岁以上这个数值上升到17%-50% 。此外 ， 临床还发现 ， 高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症 。  
2.备孕前先做个生育力评估  
年龄是硬指标 ， 但医学上没有绝对一词 。很多高龄妈妈想生二胎 ， 但不知道自己的身体是否还能怀孕 ， 这时候 ， 你需要做个生育力评估 。一个完整的生育力评估包括女方卵巢的状况、输卵管情况、男方的精子状况（包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间）等方面 。  
相比后面两者 ， 女方卵巢储备对生育力影响是最大的 ， 目前公认的卵巢评估标准为抽血查AMH（抗苗勒氏管激素）或B超数卵巢内窦卵泡数量 ， 二者结合对卵巢评估来说更为准确 。  

  
文章插图  
3.高龄备孕一定要做这些检查  
生育力评估没有问题了 ， 就可以开始着手备孕 。广东省妇幼保健院妇科主任医师李荔表示 ， 高龄备孕除了常规的孕前检查 ， 还应该做这几项检查 。  
体重指数：体重（公斤）/身高（米）的平方就是体重指数 ， 如果体重指数>25 ， 那就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内 ， 否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加 。建议：每周至少有氧运动5天 ， 每天至少40-60分钟 。  
监测血压：血压波动规律一般是两峰一谷 ， 清晨和下午4至6点是高峰 ， 可以重点监测这两个时间段 。如果血压升高 ， >140/90mmHg ， 需要去医院检查 ， 及时发现问题 ， 及时调整 。  
血糖、血脂情况：可以检查餐后2小时血糖 ， 糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况 ， 避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝” ， 血脂检查也很关键 ， 血脂升高 ， 加重妊娠血栓发生的几率 ， 对高龄妈妈非常不利 。  
甲状腺功能：最近门诊很多甲状腺功能减退、亚临床甲亢、桥本甲状腺炎病人 ， 孕前一定要检查甲状腺功能 ， 胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应 。  
肝、胆彩超：通过检查脂肪肝等情况 ， 最好不要带脂肪肝怀孕 。  
备孕从日常生活入手  
准备生二胎 ， 一定要有健康的身体 ， 备孕二胎应该从日常生活入手 。  
提前三个月口服叶酸 ， 叶酸的作用是可以避免神经系统方面所引起的疾病 。  
养成良好的作息习惯 ， 经常熬夜 ， 生活规律不正常就会直接的影响到高龄妈妈体内内分泌环境的平衡 ， 从而使得卵巢的功能发生了紊乱 ， 使得卵子不能正常的发育和排卵 。  
注意营养均衡 ， 建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜 ， 可多吃有益卵巢的食物 ， 如百合、茯苓、黄瓜、香菇、胡萝卜等 。

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