材料：鱿鱼150克，海瓜子200克，水6杯，虾仁150克，带子(鲜贝)100克，姜丝少许，白饭3杯，盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许。  
做法：  
1、鱿鱼切片，海瓜子侵泡1小时使其吐沙，再以滚水将其煮至壳打开捞出，虾仁洗净，挑去肠泥，带子洗净备用。  
2、取一深锅，倒入6杯水煮开后，加入白饭继续煮15分钟，加入做法1的虾仁，带子、姜丝和所有调味料再继续煮2分钟。  
3、最后再加入做法1的其余材料再次煮开即可。  
功效：各类海产品含有丰富的蛋白质，可促进乳腺发育，提高女性性激素水分，增强体质。再者，鲜美的海鲜味让你一饱口福，是美人们不可错过的美味。  
  
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猪尾凤爪香菇汤  
材料：猪尾2只，凤爪3只，香菇3朵，水6碗，盐少许。  
做法：  
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。  
2、猪尾切块并氽烫。  
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。  
功效叮咛猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。  
山药雄蹄丰胸汤  
材料：新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙  
做法：  
【产后|产后丰胸什么时候最好 产后丰胸秘籍大分析】1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。  
2、取适量水煮开后，放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。  
3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。  
  
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