Get out！三大节日病( 二 ) _节日病

6、节日期间要让宝宝保持充分休息，不能玩得太兴奋和太劳累，每天一定要有足够的睡眠。年龄越小越是需要休息。如果睡眠不足，就易导致抵抗力下降，容易感染呼吸道和消化系统的疾病。
第三大节日病：美味综合征
患病真相
在鸡鸭鱼肉等鲜味食品中，含有丰富的麸酸钠，会大大刺激人的味觉。通常，多吃鸡、鱼、肉等食物后，麸酸钠在体内被分解为谷氨酸和酪氨酸。这些物质如果过剩，在肠道细菌作用下就会转化为有害物质随血流到脑部，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱，从而导致头晕脑胀、心动过速、脉搏加快、血压增高等一系列症状。
防治举措
1、对鸡鸭鱼肉等美味佳肴应以品尝为主，不可过于猛食。
2、虽然在春节可尽量尝尝所有菜肴和点心，但每样最好只吃一小份，一次不宜吃得过多过饱。
3、在烹调菜肴时，最好不加或少加味精，多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。
4、一旦出现美味综合征症状，病情较轻时及时妥善休息一下即会改善，症状严重的宝宝一定要及时带去医院求诊。

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