孩子|孩子天天都睡不好是什么原因怎么让孩子调整过来自己的睡眠习惯睡觉_哭闹

孩子每天晚上睡不好是会让爸爸妈妈心里很烦躁的一件事，可是怎么做才能让宝宝睡得好呢，其实在生活中一些小细节里，已经把孩子的睡眠影响了，那么导致孩子睡不好的原因是什么呢，小编带大家一起来看看吧。
导致孩子睡不好的原因
白天状态过于兴奋
首先，孩子晚上睡不好很可能是受到白天情绪的影响，白天活动过于兴奋，到晚上睡前还延续这种高度兴奋的状态，会难以进入睡眠，即使睡着了大脑活动剧烈，也会导致孩子多梦、睡不安稳的状况。
1-2岁的孩子情绪发育尚不完善，十分敏感，很容易受到刺激而波动较大，家人常常爱逗弄孩子，逗他们做各种各样的“表演”，夸奖他们，让孩子整天都处于很high的状态，到晚上睡前有的家长还要逗孩子玩一玩，影响了孩子的睡眠而不自知。



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出牙对睡眠的影响
其次，一岁左右是孩子长牙的时期，而出牙对孩子而言是一个不小的挑战。牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，使得宝宝浮躁不定，睡觉也睡不踏实，有时疼痛会让宝宝突然在夜间醒来。
父母要及时观察孩子的出牙情况，给宝宝准备一些磨牙棒或饼干之类，陪伴宝宝做做抚触，帮宝宝分散对疼痛的注意力，使宝宝安静下来并进入睡眠。

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不良睡眠习惯
还有一种情况是由于父母不合理的养育习惯造成的，很多家长在孩子成长过程中，总是喜欢抱着孩子哄着孩子或者边喂奶边哄孩子睡觉，而孩子也很喜欢这种与家长的亲密接触，长久下来就形成了不良习惯，非得要抱着或者含着奶嘴才能睡得着。
【孩子|孩子天天都睡不好是什么原因怎么让孩子调整过来自己的睡眠习惯】当孩子睡着后大人把他放到床上，孩子会很敏感的察觉到睡眠场景的切换，宝宝虽然还保留在睡眠状态，但身体会发出信号告诉孩子睡眠场景发生了变化，使得孩子睡不安稳甚至惊醒过来，导致睡眠质量低下。

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孩子|孩子天天都睡不好是什么原因 怎么让孩子调整过来自己的睡眠习惯

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