掌握排尿规律  
入睡后宝宝排尿往往是有规律的，多数宝宝是在睡熟后2～4小时出现排尿 。聪明的妈妈掌握了宝宝的排尿规律后，应提前一些叫醒宝宝排尿 。次数为一夜1～2次，不可过多，否则也会影响宝宝睡眠 。重复多次后，宝宝就会自己在排尿前醒来 。  
建立合理的生活制度  
1、注意清洗局部，内裤要天天换洗，尿湿后要及时更换 。  
2、宝宝的卧具应干爽舒适，被褥不宜过软过厚 。  
3、每天晚上入睡前先排尿，睡前用热水洗脚也有助于减少尿床 。  
4、睡前不要给宝宝看惊险电视或讲恐怖故事，不要吓宝宝 。  
5、临睡前不要喝太多的水，晚饭要少喝些汤水，不要吃含水量多的水果 。  
6、白天不要让宝宝玩得太兴奋，户外活动要节制，每天坚持午睡1～2小时，使夜间易于叫醒 。  
7、白天可训练宝宝有意控制排尿的能力，如当宝宝要小便时，可酌情让其主动等几秒钟再小便 。  
8、要设法让宝宝侧卧睡觉，减少对膀胱的压迫，增强排尿的控制力 。使宝宝侧卧睡觉的小方法：用两条柔软的长毛巾扎在宝宝腰部，毛巾两头连结在一起，使结头在背、腹各有一个 。这样宝宝平睡或趴睡都会感到不舒服，自然会侧卧睡觉 。  
专家提示  
夜间一定要叫醒宝宝，让他在头脑清醒的状态下排尿 。有些妈妈怕影响宝宝睡眠或冬天着凉，常常让宝宝在朦胧中平卧排尿，这种方法是错误的，起不到帮助宝宝建立正常排尿反射的目的 。久而久之，宝宝在睡眠中，如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿 。还有些妈妈，给男宝宝套上尿壶，女宝宝铺上防湿褥垫而放任自流，这样做都会加重尿床 。  

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