生头胎的妈妈通常要持续1-2小时，有过分娩经历的产妇在1小时内即可完成  
分娩前期，羊水会破裂，产妇会感觉到有一股热流从产道流出  
疼痛感来得时候，产妇都会有一种想大便的感觉。  
接着产妇的阵痛每隔一两分钟一次，疼痛感来得时候，要按照医生的安排进行呼吸和用力，尽量避免放声喊叫  
伴随着来势凶猛的阵痛，产妇应该保持头脑清醒  
宝宝的头部出来以后，记得就不要继续在腹部用力，而是做往出呼气的动作  
宝宝出生后，医生会剪掉脐带，在打一个好看的结，对了剪脐带不会疼哦  
第三产程:胎盘娩出期  
这一产程主要是娩出胎盘  
生下宝宝后，产妇之前规律性的宫缩会停歇10分钟左右  
之后又会产生宫缩用来排出胎盘  
胎盘的娩出一般需要5-15分钟，大多数产妇会控制在30分钟之内娩出。  
助产开始清洗新生儿，仔细检查胎盘的完整性及预防产后出血等  
虽然我们经常说是三个产程，其实还有一个产程，也就是第四产程  
第四产程:胎盘娩出到产后4小时，许多并发症在这个时间发生，所以还是需要严密观察  
在聊聊分娩时如何配合医生  
第一产程做到“睡、忍痛、慢临盆”  
接生不仅仅是医生的事，更主要的是新手妈妈的事，只有产妇和医生密切配合下，才会使分娩顺利进行  
产妇在分娩时应该听医生的指挥，正确适时的使用力气，避免盲目用力  
也要尽量休息，即使不能入睡，也要卧床闭目养神，多增加一份力量  
积蓄精神用于第二产程，宫缩时深呼吸，之后放松，值得注意的是，要随时排空膀胱以免阻碍胎头下降  
【准妈妈|如何缓解分娩紧张情绪 生孩子的时候紧张害怕怎么办2018】当宫缩时，产生阵发性腹痛，这个气候绝不可以大喊大叫，因为大喊大叫，不仅会消耗体力和精力，还会使肠胀气  
当第二产程来临时，正是妈妈与医生配合的重要时刻  
这个时期，子宫收缩频繁而且强烈，胎儿压迫盆底组织和直肠，会引起产妇反射性屏气动作  
腹肌和膈肌强烈收缩，腹腔内压增高，这个时候用力下压胎儿正是好时机  
但是不要过于用力强迫胎儿出生，以免胎儿娩出过快而撕伤阴道，不过现在大多都会会阴侧切  
了解了这些，是不是对分娩不在这么焦虑了呢，这是一个神奇的过程呢  
痛并快乐着，俗话说得好:女子本为弱，为女则强  
保持平和的心态，期待宝宝的降临吧  

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