如何孕育优质宝宝，其实孕前饮食与孕前检查一样都不能缺少 。对于身体健康可以受孕的夫妻来说，在怀孕之前饮食调养也是相当关键的 。特别是要当妈妈的你，一定要在怀孕之前多吃一些能为将来胎儿“保驾护航”的食物哦 。下面，育儿网小编我来为妈妈们推荐几款最适合怀孕前吃的食谱，你也一起来看看吧 。  
◆孕前排毒：清香猪红  
在孕前，准孕妈们一定要养血补血，母体贫血对于胎儿的发育基础有一定的影响，女性为阴，猪红（也就是猪血）在中医调养里可补充人体之阴血 。  
食材：猪血500克，姜5克，植物油、料酒、盐、味精适量；  
做法：  
1、将猪血切块，放入开水中氽下，捞出滤干水份，姜洗净切丝备用；  
【怀孕前吃什么好 为胎儿创造优越条件的孕前食谱】 2、锅内放油预热后，倒入猪血与料酒、姜、盐，翻炒片刻，起锅放味精调料，即可 。  

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