宝宝|宝宝胃火大吃什么食物儿童胃火大吃什么调理胃火_健康_上火

宝宝胃火大吃什么食物儿童胃火大吃什么调理，很多宝宝胃火大妈妈们开始没有注意，到后来宝宝慢慢宝宝越来越不爱吃饭挑食家长才开始重视，那么宝宝胃火大吃什么食物好，儿童胃火大吃什么调理好呢，下面的小编就来说说：宝宝胃火大吃什么食物儿童胃火大吃什么调理。

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怎么看孩子是不是胃火
胃火一般跟孩子积食有关系，容易上火的东西，比如说膨化食品(爆米花)，曾经有一个孩子，吃了一袋爆米花，结果就连着高烧了两天39度多，就是上火了。所以跟饮食有关系的一般就是胃火。胃火一般都会有什么消化系统的症状呢?肚子会不舒服，食欲会减退，或者是长时间不想吃饭。长时间的慢性小火，会表现得孩子消化特别快，总是饿，吃的特别多，却特别瘦的人，就属于长时间体内有内火，消耗的特别快，饿得也特别快。所以有些小朋友要不就表现出不太爱吃饭，要不就表现出老是饿，但怎么吃都不胖。你看看他会口唇红，一般有口臭、口气，容易牙疼，嗓子疼，这样的孩子就可能偏有胃火。
宝宝胃火大吃什么食物
从中医角度看，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，做到均衡饮食，少吃热气食物，少吃甜腻食物，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

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儿童胃火大吃什么调理
1、淡竹叶
先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min，然后放入辅料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。
2、西瓜皮
将新鲜干净的西瓜皮外皮削去，留红色果肉与偏白部分，切成细丝，稍微放点盐，拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。
3、蔬果汁
【宝宝|宝宝胃火大吃什么食物儿童胃火大吃什么调理】以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合后凉饮。

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4、小米绿豆粥
绿豆20g，清水煮50min后，加入小米50g，待小米煮烂后即好，凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火，能清心胃之火。
5、芹菜
芹菜300g，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。

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