怎么给宝宝分床、分房( 二 )

那周岁后到底多大适合分房呢？
真的是3-5岁吗？
并不是。并没有科研结论证实3-5岁或者5岁左右是分房睡的最佳年龄。随着孩子慢慢长大，睡眠意外风险逐步降低，如何安排周岁后孩子的睡眠环境，更多取决于父母与孩子的共同舒适度，以及现实条件。
比如孩子睡在父母边上睡得更好，或者父母也觉得更安心睡得也更好，那自然一起睡同房久一些，不着急分房。要是家里没有空余的儿童房可以给宝宝用，那自然也可以继续与孩子同房睡得久一点。
另外，因为孩子的长期健康原因等，仍然夜醒比较多，需要及时安抚或夜间照顾，也会考虑缓一些分房。
但是，如果发现孩子睡在旁边，影响彼此休息和睡眠，影响夫妻生活，第二个宝宝要出生了，或同房睡让孩子更持久的呈现不太理想的睡眠关联，比如习惯性的要抱着入睡或喂奶入睡等，那就可能要提前做好安排，慢慢引导孩子分房睡。
总的来讲，孩子从出生开始就应分床睡，因为这是更加安全的做法。对于分房睡，根据现有的临床指南和研究证据，认为0-6月龄不要分房，6-12月龄尽量考虑不分房，周岁后，根据家庭实际情况和孩子的养育安排，选择一个孩子和家长都觉得舒适的年龄分房就可以，并非需要等到3-5岁或5岁左右才能考虑分房。

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