春季可以说是吃各种蔬菜和野菜最巅峰的时刻，因此有不少的朋友在平时都会吃 。但有些人不知道有些蔬菜中含有不少的草酸，而草酸对身体的危害极大，最常见的就是结石了 。因此含有草酸的时候最好是先焯水哦 。那下面就详细的介绍介绍吧 。  

  
文章插图  
草酸对身体的危害  
第一：疾病  
其实草酸容易跟一些矿物质结合哦，比如说跟维生素类的结合，那就会导致关节疼痛、骨质疏松 。跟蛋白质的结合，那就会导致指甲开裂、脱发、头发干枯、毛躁等等哦 。  
第二：炎症缠身  
如果说草酸跟体内的钠元素结合，那就会形成草酸盐，而这种物质是无法代谢的，因此就可能会导致细胞受损，最终导致细胞的死亡，引发炎症哦 。  
  
文章插图  
第三：影响中枢神经  
草酸还有什么危害呢?其实它会导致大脑的屏障受伤，影响到中枢神经哦 。比如说失眠或者是失去行动能力哦 。  
这些食物含有草酸  
第一：毛豆  
很多的朋友都喜欢吃毛豆，尤其是春季最为常见了 。那你知道吗?其实毛豆含有的草酸也是蛮高的，如果说没有焯水，那要是没有煮熟或吃多就可能会草酸过量哦 。  
第二：菠菜  
其实菠菜是常见的含有草酸的食物了，可以说九成的人都知道哦 。而菠菜在春夏季也是非常受欢迎哦，那建议菠菜在吃之前一定要先焯水哦 。  
  
文章插图  
第三：竹笋  
春季是吃竹笋最美味的时刻，而多数人都知道竹笋没有焯水吃起来很涩，这是因为草酸含量过多哦，所以建议竹笋一定要焯水后再吃哦 。  
【草酸危害大，三种食物吃前要焯水】其实草酸对身体的危害非常大的，因此建议在平时选择含有草酸的食物时一定要焯水哦 。  

• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 男人动了情三大表现断联三个月 男人要暧昧多久才确定关系
• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要
• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 猫咖收猫吗 单人套餐名字大全
• 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
• 甲状腺疾病该如何治疗 艾灸图片高清图片大全
• 每天最多生吃多少个柠檬 新鲜柠檬的吃法大全