制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成 。  
适用人群：孕妇 。  
健康提示：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服 。补血，滋阴，安胎 。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等 。  

  
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4、艾叶鸡蛋汤  
食谱原料：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量 。  
制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成 。  
适用人群：孕妇 。  
健康提示：每日晚睡前服 。温肾安胎 。适用于习惯性流产 。  
5、母鸡黄米粥  
食谱原料：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克 。  
制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥 。  
适用人群：适用于习惯性流产 。  
6、黑豆糯米粥  
食谱原料：糯米60克，黑豆30克  
制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成 。  
用法：每天顿服 。  
功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴 。  
7、阿胶鸡蛋汤  
食谱原料：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量  
制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成 。  
用法：每日1～2次，食盐调味服 。  
【怀孕饮食大盘点 能吃+不能吃+保胎都在这】功效：补血，滋阴，安胎 。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等 。  

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