帮你瘦下好身材 你可以瘦下来( 二 )

  
文章插图  
   
  
   动作六:支撑开合跳  
     

帮你瘦下好身材 你可以瘦下来
  
文章插图  
   【帮你瘦下好身材 你可以瘦下来】每个动作持续20-30秒,然后进行下一个动作,动作之间的休息时间不超过30秒,整个循环4-5次 。  


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。