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孕妇可以吃鳝鱼吗？  
黄鳝又称长鱼，肉嫩味鲜，营养价值甚高 。那么孕妇可以吃鳝鱼吗？孕妇吃鳝鱼好不好？让我们来了解一下 。鳝鱼含有可以增进视力，促进皮膜新陈代谢的维生素A量高得惊人 。  
孕妇是可以吃鳝鱼的，鳝鱼营养丰富，是孕妇的滋补佳品 。鳝鱼富含DHA和卵磷脂，脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少；鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢 。  
孕妇吃鳝鱼的好处：  
1、鳝鱼性温、味甘，入肝、脾、肾经 。  
2、鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效 。  
3、鳝鱼富含卵磷脂，经常食用记忆力可以提高20% 。孕妇食用鳝鱼肉有补脑健身的功效 。  
4、孕妇常吃黄鳝可以防治妊娠高血压 。  
5、膳鱼头能够治疗痢疾与积食不消 。  
6、鳝鱼皮可以治疗妇女乳房硬肿疼痛 。  
7、黄鳝富含DHA，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养，可以补充孕期胎儿发育所需的DHA 。  
孕妇吃鳝鱼的注意事项：  
1、鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病的准妈妈们忌食 。  
2、鳝鱼一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，故以食用鲜活黄鳝为宜 。  
【孕妇可不可以吃鳝鱼】 3、用激素催肥“早熟”的黄鳝亦不宜吃 。  

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