孕妈妈的一举一动都牵扯着肚子里的小宝宝 ， 我们知道孕妈妈在孕期不能做剧烈的运动 ， 否则会伤害到胎宝宝 。所谓剧烈的运动 ， 除了跑步、跳绳等常规运动以外 ， 孕妇大笑、打喷嚏、激动地哭泣也算是剧烈的运动 ， 像这种情况是我们无法控制的 ， 比如打喷嚏 ， 孕妈妈打喷嚏的时候腹部会用力 ， 如果太过剧烈和频繁 ， 可能会引发流产或者胎膜早破的 。  

  
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怀孕打喷嚏肚子疼怎么回事  
因此 ， 别看打喷嚏只是一个自然的生理反应 ， 看似无关紧要 ， 其实存在安全隐患 ， 来看看孕妇打喷嚏肚子疼是怎么回事 。  
【怀孕打喷嚏肚子疼怎么回事 原来是这个东西在作怪】孕妇打喷嚏肚子疼怎么回事  
孕妇打喷嚏肚子疼可能是打喷嚏时引起宫缩导致的腹痛 ， 轻微的偶尔打喷嚏是没有问题的 ， 胎儿受羊水保护 ， 不会影响到胎儿 ， 如果经常打喷嚏 ， 建议治疗引起喷嚏的症状 ， 经常打喷嚏对胎儿的发育是不利的 ， 打喷嚏过度频繁的话会导致腹压增大 ， 也可能会诱发先兆流产胎膜早破 。  
  
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怀孕打喷嚏肚子疼怎么回事  
另外建议孕妇要打喷嚏的时候站在原地 ， 用双手捧住下腹站 ， 等打完了再做其他的事 ， 这样能减轻腹痛 。经常打喷嚏可能是鼻炎 ， 来看看孕妇如何预防孕期鼻炎 。  
如何预防鼻炎  
1.坚持体育锻炼 ， 增强身体抵抗力  
首先避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等 ， 因为当人体抵抗力下降时 ， 鼻黏膜调节功能差 ， 防御功能低下 ， 病毒会乘虚入侵导致发病 。适当用冷水洗脸、散步等可增强体质 ， 提高人体对寒冷的耐受力 。  
  
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怀孕打喷嚏肚子疼怎么回事  
2.重视鼻腔卫生 ， 积极预防感冒  
做好鼻子的保护非常重要 。秋冬寒冷季节或感冒流行期间 ， 要尽量少去公共场所 ， 外出需戴口罩 ， 保持口鼻的温暖湿润 ， 减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时 ， 建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度 。避免过度刺激的气味 ， 如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等 ， 对于空气污浊的室内 ， 需要常开窗通风 。勤更换枕头、被褥 ， 避免落尘和霉菌的滋生 。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物 ， 如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等 ， 可以增强血管弹性 ， 改善鼻腔黏膜的血流；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类 。  
  
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怀孕打喷嚏肚子疼怎么回事  
小编的话  
孕妈妈打喷嚏应该用手捂住嘴并且留有一定的空间 ， 稍微控制住打喷嚏的力度 。很多经常打喷嚏的人都患有过敏性鼻炎 ， 当接触到冷空气或者空气中有灰尘的时候 ， 就会打喷嚏 ， 早上起床也容易打喷嚏 。另外 ， 孕期还应该注意避免情绪激动 。  

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