当怀孕成为家庭的头等大事后，孕前准备就成了未准父母们的必修课了，而在这个课程中似乎妈妈们应修的学分更多一些，毕竟宝宝是在妈妈的身体里生长发育的，其实爸爸要修的学分一点也不比妈妈少，别忘了，准爸爸要保证精力十足，才能提供优质的精子与妈妈的卵子结合哦 。所以，未准妈妈们也要监督老公，不能让他偷懒 。  
一、少穿紧身的裤子  
专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤 。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力 。  
二、少洗热水浴  
【男人在女人怀孕前该做的6项准备】经常洗热水浴是可以使精子数量降低的 。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量 。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的 。  
三、禁烟戒酒  
大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降 。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量 。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多 。  
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