把毯子铺在一个平坦的地方 ， 将右上角折下约15厘米 。  
把你的宝宝仰面放在毯子上 ， 头部枕在折叠的位置 。  
把毯子靠近宝宝左手的一角拉起来盖住宝宝的身体 ， 并且把边角从宝宝的右边手臂下侧掖进宝宝身体的后面 。  
将毯子的下角(宝宝脚的方向)折回来盖到宝宝的下巴以下 。  
【“捂着”宝宝到底好不好】 把宝宝右臂边的毯子一角拉向身体左侧 ， 并从左侧掖进身体的下面 。有些宝宝喜欢胳膊能够自由地活动 ， 那么你就可以只包宝宝胳膊以下的身体 ， 这样他就能够活动他的手和手指了 。  

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