7.吃得过饱  
孩子吃的过饱也会抑制脑垂体生长激素的分泌，因为高血糖水平会对生长激素的分泌产生影响，尤其晚餐吃过饱还会影响睡眠，进而影响生长激素的分泌。如果孩子晚上总吃的很撑，也会影响长高。因此，要注意孩子早餐应吃饱，午餐吃好，晚餐不多吃的原则，切忌睡前零食、暴饮暴食。  
那怎么才知道孩子的生长发育达标没有呢?  
根据儿童体格发育调查结果，国家卫生部研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。宝妈可以对照着下表看下宝宝的身高、体重有没有达标哦!  
中国7岁以下儿童身高体重标准表  
不过要注意，以下数据并非绝对标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长不必过分担心。  
1.七岁以下男童身高标准  
  
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2.七岁以下男童体重标准  
  
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3.七岁以下女童身高标准  
  
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4.七岁以下女童体重标准  
  
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说明  
“中位数”，表示处于人群的平均水平;  
如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童;  
以身高为例，如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童;  
以身高为例，如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮(高)”，代表了4.6%的儿童;  
对照着看，就知道娃长的达标不达标啦!最后，如果你想知道孩子成人后最终会长多高?最准确的办法就是测骨龄。  

  

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