孩子积食很常见，有经验的家长都会帮孩子调养好脾胃，如果放任孩子长期积食不管，孩子发育会受阻，后悔都没用啊！  
3.少给孩子吃寒凉的食物  
脾胃畏寒喜温，宝宝脾胃虚弱，还是少吃可乐、冰淇淋、西瓜之类的寒凉食物比较好。  
4.多运动，办证有足够的睡眠时间  
【 趴着睡觉|无知家长的4大行为，将孩子的脾胃“虐垮”，孩子停止发育】父母可以带孩子参加一些户外运动，如慢跑、骑自行车、打球等，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，另外保证充足的睡眠时间，也有助于宝宝长高。  

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