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今天我分享的这道鸡蛋炒豇豆,看上去清新素雅,光看一眼就喜欢上了 。做法一点儿也不难,我教大家一个小妙招,能让豇豆口感鲜嫩,颜色碧绿,加上嫩黄的鸡蛋碎,蛋香、豆香,是一道清爽下饭菜 。
用料
- 鸡蛋 3个
- 豇豆 1把
- 油 15克
- 盐 1克
- 大蒜 2瓣
做法步骤

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1、鸡蛋打碗中,豇豆清洗干净;

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2、豇豆切小粒;

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3、温锅温油,鸡蛋倒入锅中,静置10秒钟;

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4、用筷子顺着一个方向划圈搅拌,随着温度上升,鸡蛋液逐渐凝固,并被筷子打成均匀的小块,盛出备用;

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5、另起锅倒一点点油,大蒜末炝锅,豇豆入锅翻炒;

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6、不时地淋点水增加湿度,不停翻炒,不要盖盖子,这是保证豇豆成熟而且颜色碧绿的窍门;

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【鸡蛋炒豇豆你这么做 豇豆的做法】7、炒到豇豆到合适的口感时,撒少许盐,鸡蛋碎入锅;

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8、翻拌均匀即可出锅 。

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9、鸡蛋炒豇豆,清香脆嫩,营养好吃!
小贴士1. 豇豆中不时地淋水增加湿度,受热均匀,炒出来的豇豆不干不硬还鲜嫩;如果非要盖盖子,时间不要太长,否则豆子就变黄了; 2. 这道菜主打清香,不要加酱油等颜色重的调料; 3. 将鸡蛋换成肉丝,豇豆切得长一点,方法不变,就是一道超下饭的肉丝炒豇豆 。
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