做法步骤  

  
文章插图  
1、鱿鱼洗干净，用开水煮一下，捞出过凉水后备用 。  
  
文章插图  
2、鱿鱼切成自己喜欢的条状或块状  
  
文章插图  
3、我简单切了一下  
  
文章插图  
4、锅里先放油  
  
文章插图  
5、放入少量大葱  
  
文章插图  
6、蒜葱爆香  
  
文章插图  
7、倒入鱿鱼  
  
文章插图  
8、炒一下，倒入辣椒翻炒  
  
文章插图  
9、放入少量啤酒2-3勺  
  
文章插图  
10、倒入1小勺蚝油  
  
文章插图  
11、倒入2小勺酱油  
  
文章插图  
12、倒入1小勺老抽  
  
文章插图  
13、炒几下盛到盘子里，上桌开饭  
干鱿鱼的营养功效滋阴养胃，补虚润肤  

• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 龙胆泻肝丸能治高血压吗 关于龙胆泻肝丸的副作用厉害吗
• 红薯叶敷面膜的做法 番薯叶的做法大全
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 乳清蛋白和全脂奶粉哪种好 最好的中老年蛋白质粉排名
• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 35岁去黄美白的护肤品 快速美白去黄的方法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒