5、矿物质：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3 。人乳钙、磷含量(33：  
15)比牛乳(125：  
99)低，但钙、磷比例适宜(人乳为2：  
1，牛乳为1.2：  
1)，钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症 。铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳 。人乳锌含量比牛乳低(人乳0.17～3.02mg/L，牛乳1.7～6.6mg/L)，但其生物利用率高，因人乳中存在一种小分子量的配位体(ligand)与锌结合，可促使锌的吸收 。  
(h2)产后没有奶水怎么办  
1、心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养 。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌 。  
其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤、动作、表情和气味等都是催乳素分泌的促进剂 。  
2、满足营养：对乳母来讲，水是一种重要的营养素，首先要保证水的摄入，多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法 。对经济水平较好、膳食结构合理的家庭来讲，不必刻意去增加产妇的食物摄入，因为过多的各种食物的摄入往往会增加母亲的体重，而不是增加泌乳量 。但对经济状况较差、膳食结构不合理的家庭，就应当注意调整乳母的膳食结构 。  
3、多多吸吮：将婴儿放在母亲身边，一旦需要就给婴儿喂奶，夜间间隔时间可长一些，但不可不喂奶 。另外，还应适当延长每侧乳房的喂奶时间 。  
4、食物催乳：民间有许多催乳的食疗方，可以运用 。如鲜鲫鱼熬汤，猪蹄炖花生米，酒酿鸡蛋花汤等 。  
5、药物催乳：西药灭吐灵、氯丙嗪等有促进泌乳的作用，但应在医生的指导下运用 。  
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