绝招6：预防接种  
对宝宝来说 ， 全身和局部的免疫功能不足 ， 呼吸道和肺部发育不完善 ， 缺乏有效的自身保护和防御功能 。通过预防接种可以提高宝宝的免疫力 ， 增强呼吸系统对病原的免疫作用 ， 有效预防呼吸道疾病 。  
6岁以前的宝宝 ， 预防接种是防止患传染病的最有效的办法 。在流感、肺炎即将流行的季节 ， 及时做好相应的接种 。另外 ， 卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接种 ， 要按期进行 。  
绝招7：合理饮食  
健康合理的饮食能为宝宝提供生长发育的足够营养 ， 宝宝心肺功能的增强、免疫系统的提高都源于饮食中营养的摄取 ， 蛋白质、维生素、微量元素都是不可缺少的组成 。研究发现 ， 儿童哮喘病发病率增加与蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足有关 。  
在饮食中要给宝宝摄取足够的维生素和无机盐 。富含维生素C的新鲜蔬菜 ， 如油菜、西红柿具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A ， 具有保护和增强呼吸道黏膜的功能;含维生素E的食物 ， 如芝麻、菜花则可以提高宝宝的免疫功能 。  
绝招8：适量运动  
运动时 ， 呼吸机会逐渐发达 ， 功能增强 ， 同时还可扩大胸廓活动的幅度 ， 增加肺活量 。肺活量低的宝宝容易发生多种肺部疾病 ， 如气管炎、肺炎、哮喘等 。但剧烈的、过度的运动也会引发宝宝反射性支气管痉挛 。因此 ， 引导宝宝运动要注意适量 。  
帮助宝宝锻炼肺活量有一些简便易行的方法 。比如让宝宝做作扩胸、振臂等运动;跟宝宝一起玩玩变速跑 ， 然后慢慢跑回来 ， 对提高宝宝对环境的适应能力 ， 预防宝宝呼吸道疾病也非常有效 。此外 ， 游泳是增强肺活量的最佳方式 ， 不过游泳不等于玩水 ， 要宝宝反复不断地游才对提高肺活量、预防宝宝呼吸道疾病有帮助 。  

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