应该如何提高妈妈身体的乳糖的含量

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如何提高乳糖的含量？专家为大家解答如下：
中国传统观念中有“坐月子”一说，这样可以让新妈妈的身体更快更好的恢复。事实上在中国绝大多数的新妈妈都是按照传统这么“坐”下来的。“坐月子”没错，但是现代医学研究表明，适当的“动” ，会提高新妈妈乳汁质量，有利于宝宝健康成长。
提高乳糖含量：
母乳中的乳糖对婴儿大脑发育、身体成长起到重要作用，当婴儿吃到含有足够乳糖的母乳后，孩子会很乖，性情非常好。糖分是可以通过食补得到提高的，如果再加上适当、适量运动，就会使哺乳妈妈的糖代谢能力提高，稳定血糖的水平从而提高乳汁中乳糖的含量。

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