准备怀孕前需要注意什么?

怀孕前三个月和怀孕后三个月开始补充叶酸片,注意生活要有规律,饮食要注意营养均衡,多锻炼身体,保证身体处于健康的状态,孕育的宝宝才健康。男方戒烟戒酒，保持身体健康，无不良嗜好；女方特别注意，不要感冒什么的，不要随便用药，药物对胎儿的影响在现在的社会不容忽视。当然要保持愉快的心情哦，这样孕育的宝宝才会健康嘛。
对于准备怀孕的女性来说，大家都应该重视准备怀孕的注意事项，做好各种准备，让自己成功怀孕。可是准备怀孕的注意事项有哪些呢？该如何才能让自己成功怀孕的呢？
有准备的怀孕，女性要注意以下几点：
1、服用叶酸。叶酸是一种维生素，它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。
2、补充铁剂，常吃含铁丰富的食物，如瘦肉、黑木耳、干蘑菇和红枣等。纠正贫血后再怀孕。
3、补碘，平时饮食应适当增加海产品。
4、戒忌烟酒，少喝咖啡。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是最为明智的。
5、饮食均衡。
6、保持理想的体重，超重或体重不足都会影响受孕。
7、做好心理准备。
怎样选择最佳的受孕时期
我们每一个家庭都希望有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝，这就需要优生，只有做到优生才能谈优育。那么怎样才能做到优生呢？首先要选择受孕的最佳时期。
女性受孕的年龄在25岁～30岁较为合适，这时的女性骨盆及卵巢已经发育成熟，心理发育也逐渐成熟，能够承担起一个做母亲的责任。早婚早育的妇女宫颈癌的发病率高，而过晚生育，卵巢老化，则容易产生畸形儿，同时年龄过大，体力下降，耐力较差，会使难产发生率增加。男性在28岁后生育较为合适，因为这时的男性心理成熟，能够尽到一个丈夫和父亲的责任。
受孕的时间也应该有所考虑。
一般来说女性刚怀孕时由于妊娠反应，饮食不佳，但早孕反应一过，胚胎在怀孕三个月时大脑细胞迅速发育，需要大量的营养。因此在一年中的3月份～5月份怀孕较合适，当人体需要营养时，正是蔬菜果品丰富的七八月份，分娩时在12月份～2月份间，北方尚未停暖气，可以在温暖的环境里迎接小生命的到来。
【准备怀孕前需要注意什么?】现在刚结婚的朋友都要出去度蜜月，但一定要注意，旅行时应认真采取避孕措施，避免怀孕。因为旅途劳累，饮食不周，卫生条件差，这些都对胚胎发育不利，容易造成流产。
还有些新婚夫妇住在刚刚装修完毕的新房中，那么暂时不要受孕，因为装修的木材、涂料、油漆、胶水含有苯及可挥发气体，对人体有害，易导致流产、胎儿畸形和白血病。如果夫妇双方在工作中进行有毒有害作业，应调离本岗位三个月后再受孕，这样对孩子才是安全的。
有些朋友正在服用减肥药或正在用药治疗阴道炎、盆腔炎，或者感冒刚刚痊愈等，都不建议立即怀孕，应该停药或身体恢复健康后再准备怀孕。没有停药或生病没有痊愈时，要认真避孕。
总之，孕前应该注意的问题很多，大家都应该重视的，做好各种准备，让自己成功怀孕，让自己孕育健康的宝宝。
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