不同年龄有不同的锻炼方式  
在孩子1-3岁之间，家长要选择的是帮助孩子提高他的协调能力，家长要时刻监督孩子的运动方式，因为孩子的安全意识没有觉醒，独自做运动还是有危险的。  
3-7岁的少儿期，孩子就能做很多的户外活动了，游泳、跳高、跑步等都是孩子能够独自完成的。  
★★★结语  
【 跑步|运动能帮助孩子长高？有4类运动不着急，会影响孩子发育】家长在孩子运动前，要教会孩子做好防护措施，避免自己受到伤害。还处在长身体的孩子，父母营养一定要跟上运动的量。运动后孩子的胃口会变大。让孩子保持积极的锻炼是一件很好的事情，能够有良好的生活作息时间。  

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