提醒6：产后开始性生活勿忘避孕  
许多意外妊娠，就发生在产后的头几个月 。因为从产后21天起，一些产妇已有可能开始排卵，这时如有性生活就很可能再次怀孕 。因此，产妇不要等到经期恢复才开始避孕，在来月经的前两周左右往往会出现排卵，如不采取避孕措施可能就会受孕 。从产后恢复性生活开始，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，切不可抱有侥幸心理 。  
亲密接触Tips：  
1.避孕套是产后首选的避孕方法 。  

  
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2.阴道自然分娩的妈咪，可在产后3个月时放避孕环 。剖腹产手术的妈咪，可在产后半年后放避孕环 。提醒一点，哺乳妈咪最好在月经恢复后再放避孕环 。  
提醒7：产后阴道松弛通过锻炼可以恢复  
大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性又能恢复孕前状态 。然而，有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，同时也影响丈夫对性生活的兴趣 。  
缩肛运动可纠正阴道松弛 。方法为先深吸气后闭气，同时像忍大小便似的收缩肛门 。可连续做10-20次，休息一会儿再重复做;或做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，  
让尿液中断，稍停后继续排尿，如此反复进行 。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善 。  
亲密接触Tips：  
阴道严重松弛只靠训练可能难以奏效，适时去整形外科进行阴道缩紧术，大多都能恢复阴道的弹性 。  

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