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科学佩戴口罩 ， 尽量不去人群密集、空气不流通的场所 。 提高自身防护意识 ， 自觉遵守防疫措施 ， 在商场、餐厅、酒店、影剧院、体育场、公交、地铁、民航等公共场所 ， 配合做好戴口罩、验码测温、一米线 。   
6.健康锻炼 ， 均衡饮食  
  
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NO.6  
加强锻炼、增强免疫力 ， 保证饮食营养 ， 补充水分 ， 多吃新鲜蔬菜、水果 。 避免受凉 ， 保证睡眠充足 。 生活不规律易使免疫系统功能减弱 ， 充足睡眠能消除疲劳 ， 调节人体各种机能 ， 增强免疫力 。   
二、疫情常态化  
孩子要知道的五件事  
—幼儿园—  
  
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1、了解病毒  
家长可以借助游戏、绘本等方式告诉孩子“新冠病毒”是什么 ， 新冠病毒为什么会让人生病 ， 有哪些方法可以阻断它传播等 ， 提高孩子对新冠病毒的认知水平 ， 以引起他们的足够重视 。   
同时 ， 家长也要注意自己的措辞和平时的言行 ， 尽量不要让孩子感觉到恐慌、焦虑 。   
2、正确洗手  
饭前、便后 ， 应按照7步洗手法正确洗手 ， 用肥皂和流动水至少洗20秒 。 需要注意的是：消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手 。   
3、勤换口罩  
戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段 ， 推荐选择外科医用口罩 ， 要记得一次性口罩不要重复使用哦 。   
4、避免用手接触眼口鼻  
让孩子知道 ， 病毒为了生存和繁殖会想各种办法传播给他人 ， 人类的鼻涕和唾沫就是它们“飞行旅行”的最好途径 。   
因此 ， 擤鼻涕时使用纸巾 ， 用完纸巾后将其扔进垃圾桶；打喷嚏和咳嗽时 ， 不要直接用手捂住口鼻 ， 应该使用纸巾或弯曲手肘遮掩口鼻 。   
5、加强体育锻炼  
家长要让孩子知道 ， 身体的免疫系统就像是盔甲和盾牌 ， 可以帮助我们抵抗病毒 。 加强体育锻炼 ， 可以让我们的身体变得更强壮 。   
  
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疫情防控关乎您和家人及全社会的健康安全 。 守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿 。   
让我们珍惜生命和健康 ， 坚持疫情防控常态化 ， 携起手来 ， 为孩子的健康安全保驾护航！  
*声明：本文来源网络 ， 由园长幼师通服务平台小编整理编辑 ， 重在分享优秀教育理念 ， 如有侵权请联系删除 。   

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