文章插图  
按摩大腿内侧，从下向上 。  
按摩膝盖，以画圆方式由内向外 。  
按摩臀部，由下往上沿臀部边缘 。  
另外，大腿后侧或连接处、下腹部这些自己不方便按到的地方，妈妈们可以让老公帮帮忙 。  
吃  
简单说，就是多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物 。  
胶原蛋白能加速皮肤组织再生 。  
维生素C能有效抑制皮肤氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透亮，从而改善妊娠纹 。  
所以建议妈妈们可以多吃草莓或猕猴桃，它们维生素含量高热量又低又容易买到，在这推荐给你们 。  
控制体重  
最后，控制体重防止胎儿过大，对妊娠纹也有一定缓解作用的 。  
的确，妊娠纹是比较难看，但换一个角度来想，也是宝宝来到这个世界的一个幸福的痕迹，放宽心正视它就好了，加油 。  

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