坐月子什么蔬菜不能吃

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1.寒凉生冷食物：月子里产妇身体气血亏虚，应多食用温补食物，有利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
2.刺激性食品：如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
3. 过咸食品：过多的盐分会导致浮肿。
4. 冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统方面的产后恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5.酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
【坐月子什么蔬菜不能吃】6.不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响产妇月子里乳汁的分泌。

酸的，冷的，辣的，硬的，…特别是花椒！…很多…反正吃清淡的准没错！

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