【儿童食谱粥类：三黄粥】  
材料  

  
文章插图  
红薯100克，黄豆50克，小米50克  
做法  
1、黄豆浸泡12小时 。  
2、红薯去皮，切成小丁 。  
3、小米淘洗干净 。  
4、锅内加适量水，先放入泡好的黄豆，烧开 。  
5、再放入红薯丁和小米，慢火熬30分钟 。  
  
儿童食谱粥类：蔬菜鱼肉粥  
  
  
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