九.减少患帕金森病的风险 。
Parkinson病是一种进行性，变性的神经系统疾病，它会引起颤抖，最终导致肌肉僵硬和无力 。可能会用一些药物来缓解帕金森病的症状，但是目前还没有治愈的方法 。虽然预后很差，但是一些研究已经把喝茶和帕金森病风险的降低联系了起来 。虽然还有其他一些因素，如年龄，性别和生理习惯，但是喝茶对男性和女性都有好处 。
十、茶能让你放松，睡得更好 。
红、绿两种茶能使你精神饱满，而凉茶则能使你放松，睡眠更好 。很多茶剂都含有草本和氨基酸，可以缓解压力和缓解焦虑 。有些茶叶的混合物，也就是所谓的“睡眠时间”，是用来促进放松和帮助饮酒者入睡的 。这种茶通常含有洋甘菊，这是一种用于缓解和治疗胃痛和不安的草药 。有些冷茶味道不错，但是特殊的调和茶可以帮助你减少每天的压力 。
不管你是想找一个早上不会发生冲突的刺激，一个增强你的免疫系统的方法，还是想让你在晚上放松，茶对你的健康有很多方面的益处 。下一次你觉得压力大，困倦或者天气不好的时候，把茶壶放在火炉上，享受茶对身体和精神的益处 。
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