3）一定要清洗干净  
通常而言，葡萄中的抗氧化物质大部分存在于葡萄皮和葡萄籽中。很多孕妈认为自己吃葡萄也不吃葡萄皮，因而清洗时草草了事。  
可实际上，清洗这个步骤是必不可少的，毕竟孕妇体质较弱。要想避免外皮的有害物质，可以适当利用面粉清洗。  
  
  
  
  
  
  
  
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总而言之，吃葡萄于孕妇有益，但也要把握好尺度。  
有些人孕期一天吃两斤葡萄都没事，但由于个人体质差异，大部分孕妇都是不能如此狂吃狂补的。  
上述这些只是一点心得和想法，让每个孩子都充满希望。我相信，只要我们做父母的能够注意方法，对孩子的个性特征、兴趣、爱好和生活自理能力及各个方面都进行了调查，并做好了详细的记录，使我们就对孩子成长过程有了一个全面了解，就能让孩子健康的成长。不仅是一个身体健康，也是一个愉快、大胆、主动、自信、容入团体、不怕困难的孩子。  

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