摊莜麦蛋饼原料：莜麦面25克，鸡蛋半个，碎菜15克，葱、盐、油些许 。  

  
文章插图  
制法：  
1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水；2.平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀 。  
提示：粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源 。  
这么一份莜麦摊饼，就含有不低于7克的蛋白质，是1-2岁宝贝一道很不错的美食 。  
  
婴儿食谱：软煎豆腐饼  
婴儿食谱：茄汁青椒鱼片  
  
  
【婴儿食谱：摊莜麦蛋饼】②本文

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 半流质食物一周菜谱 二人一周食谱
• 小孩发烧吃什么饮食好 儿童发烧食谱大全及做法
• 新生儿湿疹怎么好的快 婴儿湿疹快速消退方法
• 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
• 抵抗力差的宝宝怎么调理 四个月婴儿抵抗力差吃什么