时间飞逝 ， 立秋已经成为过去式了 ， 现在已经正式进入秋天 ， 秋季是丰收的季节 ， 夏季没有完成的遗憾也将会在秋季完成 ， 冬病夏治 ， 想要减肥的孩子也可以趁着秋季的黄金期开始减肥 ， 注意饮食清淡 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 秋季早晚温差大 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 小蛮腰大长腿就在不远处等你呢 ， 不要犹豫赶快行动起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 营养美味 ， 长高长智力 ， 提高免疫力 ， 促发育生病少!  
鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 ， 让孩子提高记忆力 ， 开发智力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 ， 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
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【最近三天都有雨孩子愿望成真胃口大开，多吃小炒菜，强身健体】常吃鸡蛋可以有效延年益寿 ， 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 ， 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 可以提供人体各种身体所需的营养 ， 含有一定量的硒元素 ， 能有效预防癌症的发生 。   
胡萝卜是常见的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 能有效补肝明目 ， 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A ， 可以促进孩子骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧 。   
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