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【父母给宝宝吃水果有学问】 水果既不主张在餐前吃 ， 也不主张在饱餐之后吃 。最佳的做法是 ， 把食用水果的时间安排在两餐之间 ， 或是午睡醒来后 ， 这样 ， 可让宝宝把水果当作点心吃 。  
学问一： 给宝宝吃水果要注意食用时间 水果既不主张在餐前吃 ， 也不主张在饱餐之后吃 。最佳的做法是 ， 把食用水果的时间安排在两餐之间 ， 或是午睡醒来后 ， 这样 ， 可让宝宝把水果当作点心吃 。  
学问二： 给宝宝食用水果时要与体质相宜 如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝 ， 最好给吃寒凉性水果 ， 如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等 ， 它们可败火;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却可引起上火 ， 因此不宜给体热的宝宝多吃 。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥 ， 而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥 。  
学问三： 有些水果宝宝食用要适度 如荔枝 ， 大量吃会使宝宝患“荔枝病” ， 还会使宝宝的正常饭量大为减少 ， 影响对其他必需营养素的摄取 。西瓜在夏日吃起来清凉解渴 ， 是最佳的消暑水果 ， 尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时 ， 但也不能过多食用 ， 特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝 。柿子也是宝宝钟爱的水果 ， 但当宝宝过量食用 ， 尤其是与红薯、螃蟹一同吃时 ， 便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质 ， 在胃内形成不能溶解的硬块儿 。  
香蕉肉质糯甜 ， 又能润肠通便 ， 因此 ， 也是妈咪经常给宝宝吃的水果 ， 然而 ， 不可在短时间内让宝宝吃得太多 ， 尤其是脾胃虚弱的宝宝 。学问四 ：不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜 如果经常让宝宝以水果代替蔬菜 ， 势必体内果糖会太多 ， 不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素 ， 影响骨骼的发育造成身材矮小 ， 而且还会使宝宝经常有饱腹感 ， 结果导致食降 。其次 ， 水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少 。  
向妈妈推荐一道儿童营养菜谱： 水果露 原料： 西瓜适量、火龙果适量、杨桃适量、白兰瓜适量、甜橙味菓珍50克、水 300毫升 做法： 1. 水果去皮切丁备用 2. 水烧开后 ， 加入果珍和水果丁 ， 小火煮3分钟即可 。  

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