有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒 。其实这样做得不偿失 。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维，素B1、维生素B2和维生素C 。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去;而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质 。
【牛奶和鸡蛋能一起吃吗 营养师私藏的6个牛奶饮食禁忌】小编的话:关于牛奶，是人们生活中常喝的营养品之一,只是不管是对于老人,还是对于孩子来说,牛奶的量不能超标,不管是食物还是营养品，保健品吃多了，身体都会因此而产生一些不良反应 。以上通过我们的分享后，相信你已经对牛奶和鸡蛋能一起吃吗，有了答案了 。还有以上的从们对喝牛奶的常见误区，大家最好是能够了解哦！
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