练习瑜伽有助于保持肌肉张力，使身体更加灵活，关节承受的压力也很小等 。
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运动小叮嘱：
你一定要知道的运动禁忌
妊娠期高血压疾病、胎膜早破或有早产风险、宫颈闭锁不全、宫颈环扎术后、前置胎盘、孕中期或孕晚期持续阴道流血、胎儿生长受限、多胎妊娠、有慢性高血压或甲状腺功能亢进，以及心脏、血管或肺部疾病等 。
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