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出奶不是很好准妈妈要如何改善呢？专家为大家解答如下：  
让宝宝慢慢地吸吮，坚持一段时间 。  
很可能，刚开始的时候，宝宝不太会吸，所以要吸到奶水会花很多时间 。妈妈首先要有耐心让宝宝慢慢地吸 。  
经过一段时间的吸吮，奶水就会慢慢多起来了 。妈妈除了要注意膳食平衡，还要注意觉得累的时候就躺下来休息，疲劳也会影响奶水的分泌 。另外，不要让  
身体受凉，这很重要 。  
妈妈网育儿知识专家温馨建议：  
【出奶不是很好 准妈妈应该如何改善】妈妈每天做一些“乳房按摩”和“乳头按摩”，消除乳腺的肿块 。  

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