【最适合宝宝吃的水果TOP10】   

  
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爸爸妈妈都知道水果富含各种维生素和矿物质，吃水果对宝宝的健康健康有利，但是，面对种类繁多的水果，究竟哪些水果对宝宝最好呢?  
NO.1：苹果  
因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥 。  
实验证明，孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用，是治疗儿童消化不良的好药方 。  
NO.2：杏  
杏子含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A 。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病 。  
NO.3：香蕉  
香蕉钾元素的含量很高，这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处 。  
NO.4：黑草莓  
因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对保持心脏健康很有帮助 。  
NO.5：蓝莓  
多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率 。  
NO.6：甜瓜  
维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物 。  
NO.7：樱桃  
樱桃能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有食疗的作用，多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等 。  
NO.8：橘子  
橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率 。  
NO.9：葡萄柚  
因为葡萄柚含有大量的抗氧化元素，而且维生素C的含量很高、热量极低，每个只有大约60卡 。  
NO.10：紫葡萄  
紫葡萄中类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用 。最近的一项研究证明：一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好 。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物 。  

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