立秋转眼已经过去一周了 ， 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 ， 立秋以至但暑气未消 ， 三伏还有最后5天就要结束了！7月的大暴雨 ， 8月的大太阳 ， 阴晴不定忽冷忽热！近期一滴雨水没有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下场大暴雨！冬病夏治的三伏期还剩5天 ， 孩子抓住减肥黄金期 ， 多运动多吃清淡减肥菜 ， 大长腿小蛮腰都不是梦！秋高气爽 ， 一天比一天凉爽 ， 孩子去秋游的脚步也开始加快 ， 一起愉快玩耍吧！  
今天介绍的这道护眼菜就是青蒜炒猪肝 ， 美味营养帮助孩子补肝补血眼睛透亮 ， 提高免疫力生病少!  
  
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猪肝是生活中很多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的维生素A ， 这种物质对孩子的眼睛健康非常有利 ， 可以有效维持正常视力 ， 预防眼睛干涩 ， 眼睛疲劳等病症 。 并且猪肝中含有丰富的铁元素 ， 还能帮助孩子补充铁元素 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康 。   
  
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猪肝中含有丰富的维生素B2 ， 可以增加人体中的辅酶 ， 辅酶可以帮助肝脏解毒 ， 起到护肝排毒的作用 。 猪肝中的维生素C以及硒元素还能有效提升孩子的免疫力 ， 帮助抑制癌细胞的产生 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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【已经下了3天雨孩子食欲不振希望今天雨停，多吃鲜香菜，增强免疫】8月的温度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨说来就来 ， 就像孩子的脸说变就变 ， 三伏最后5天结束 ， 让我们一起吃吃吃动动动 ， 变成人人羡慕的小瘦子吧！  

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