孩子的健康成长 ， 与早餐有着密切的关系 。育儿专家说 ， 吃早餐吃早餐不仅有助于孩子恢复体力 ， 吃好早餐还有利于提高孩子的学习、认知能力 。因此为了孩子的健康 ， 父母应告别三种不科学的儿童早餐模式：  
1.随意型：食物大多是前一天的剩饭 ， 有什么吃什么 ， 数量和营养都不能保证需要 。  
2.唯蛋白质型：只有一杯牛奶或一个煎鸡蛋 ， 很少甚至完全没有糖类 。吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定的低水平 ， 难以进行快速思维 ， 记忆力也较差 。  
3.唯碳水化合物型：只吃馒头、稀饭 ， 缺少蛋白质 。这类儿童刚开始血糖水平较高 ， 思维活跃 ， 精力充沛 ， 但血糖水平下降迅速 ， 会造成思维和记忆能力的持续下降 。  
早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类 ， 不要用含乳饮料来代替牛奶;经常变换早餐的花样 ， 干稀结合 ， 荤素搭配 ， 粗细结合;不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品 。  
【孩子不吃早餐智商低】 小编总结：为了孩子的健康 ， 父母在育儿的过程中 ， 应该让孩子养成吃早餐的习惯 。不吃早餐不仅影响着孩子的智商 ， 同时 ， 对于孩子的身体发育也是有着很大的不利影响的 。  

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