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2）尽量满足孩子的睡觉时间，如果孩子比较小，家长要规范作息时间，让孩子慢慢养成良好的睡觉习惯，不熬夜不晚睡，尽快入睡进入深睡模式。青春期的孩子，要想办法让他少熬夜。  
3）不要让孩子一直闷在家里，每天都要让孩子去外面活动一会儿，适当的运动可以助力孩子长个子。  
【 长高|孩子有这些表现时，表明正在猛长个儿，家长做好3点帮助孩子长高】家长们都懂了吗？孩子长个不能顺其自然，稍加努力的话，孩子会比预想的长得高，或者完美逆袭。  

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