出现了筋膜炎，我们该怎么办？  
①　及时自查，发现问题尽早治疗，不要忽视脚部信号  
②　足底按摩缓解疼痛，加快修复进程  
③　外用抗炎镇痛药  
④　经常更换鞋子，选择弹性好、底子软的  
⑤　病情严重可以进行冲击治疗  
⑥　坚持康复训练  
结语：脚底疼是非常常见的疾病，经常因为缓和后感受不到痛意被忽略 。久而久之，小问题拖成了大毛病，对于筋膜炎可能出现的症状和预防治疗方法在前文也做出了描述，希望大家在感受到身体有异样时可以尽快到医院就医，即便查出问题也不要太紧张，现在的医疗手段不是过去能比的，相信一定能解决大家的问题 。  

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